蔡點點 2023/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡點點高雄
ID 510719

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4.2 km | 00:26:52 | 06:23/km

日期: 2023-01-14 07:23 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 06'24" / 06'17" / 06'11" / 06'22" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'21" (+00'13")

989 / 989

2

06'23"

(12'41")

06'18" (+00'10")

1012 / 2002

3

06'08"

(18'49")

06'08"

997 / 2999

4

06'25"

(25'14")

06'23" (+00'15")

1004 / 4003

5

01'20"

(26'34")

06'46" (+00'38")

196 / 4200

1月累積里程 : 4.20 km

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Joseph Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'17"	00:12'41"
3	06'11"	00:18'52"
4	06'22"	00:25'14"
4.2	06'38"	00:26'34"

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