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    邱佩甄 高雄
    ID 358779
    177 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱佩甄
    10.1 km | 02:27:20 | 14:34/km
    日期: 2023-01-05 15:37 - 地點: 潮州 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 125 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 24224 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
    Pace: 11'11" / 09'07" / 07'59" / 11'57" / 28'37" / 23'38" / 12'34" / 15'06" / 10'42" / 13'22" / 28'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    11'20"  (11'20")
    		11'19" (+03'05")1001 / 1001190 / 46
    2
    09'25"  (20'45")
    		09'25" (+01'11")1000 / 2001181 / 58
    3
    08'15"  (29'00")
    		08'14"1000 / 3001171 / 70
    4
    11'44"  (40'44")
    		11'43" (+03'29")1000 / 4001172 / 49
    5
    29'46"  (01:10'30")
    		29'44" (+21'30")1001 / 5002140 / 24
    展開計圈分析
    6
    23'09"  (01:33'39")
    		23'08" (+14'54")1000 / 6003154 / 27
    7
    12'46"  (01:46'25")
    		12'45" (+04'31")1000 / 7003203 / 38
    8
    15'14"  (02:01'39")
    		15'13" (+06'59")1000 / 8004134 / 48
    9
    11'15"  (02:12'54")
    		11'14" (+03'00")1000 / 9004163 / 54
    10
    13'12"  (02:26'06")
    		13'10" (+04'56")1001 / 10006184 / 41
    11
    01'14"  (02:27'20")
    		12'06" (+03'52")101 / 10108194 / 42
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    跑去🏃🚶潮州鐵道園區看看，太晚出門了，有的沒逛到，下次再跑去逛逛😀😃😄

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 283.89 km 母子🐊跟上來淺綠 37 累積 : 716.1 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    Mei Ling Lin, 許棟榮 和其他 22 人說推
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    觀看另 11 則留言
    李榮華 晚安啦
    2023-01-05 20:49 ·
     1 個人推
    王騰駒 晚安，運動愉快🛤️
    2023-01-05 20:59 ·
     1 個人推
    我 晚安，週四1011跑步愉快。
    2023-01-05 21:34 ·
     1 個人推
    曾清吉 佩甄美女！
    潮州的新景點，有進步了，讚喔！👍
    又有一個跑步的地點了，加油！繼續加油！
    2023-01-05 21:41 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，週四跑步運動愉快，美麗好心情，漂亮，加油
    2023-01-05 21:50 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安愉快
    2023-01-05 22:05 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛運動愉快🤗
    2023-01-05 22:32 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安喔，週四運動愉快
    2023-01-05 22:46 ·
     1 個人推
    陳大頭 感謝鼓勵 😄😄
    還有這個地方啊
    🤔🤔
    2023-01-06 00:01 ·
     1 個人推
    臥雲 早安吉祥
    運動舒心暢樂
    天天❤️情美麗
    小週末愉快😊
    2023-01-06 07:52 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 午安
    2023-01-06 11:29 ·
     1 個人推
    陳向榮 佩甄 午安！運動愉快！
    2023-01-06 12:46 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，週五運動愉快，都是練習後段加速
    2023-01-06 12:48 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'11"00:11'11"
    209'07"00:20'18"
    307'59"00:28'17"
    411'57"00:40'14"
    528'37"01:08'51"
    623'38"01:32'29"
    712'34"01:45'03"
    815'06"02:00'09"
    910'42"02:10'51"
    1013'22"02:24'13"
    10.128'38"02:27'20"

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