brave 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

brave 台北市
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半馬 | 02:03:50 | 05:52/km | 第77半馬

2015打造運動島蘆洲--觀音山全民路跑

官方成績
日期	2015-11-15
成績	02:03:50
總名次	99 / 1095
分組名次	24 / 122
平均速度	05:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'19")

00:25'19"

00:51'45"

10 km

(00:51'45")

00:26'26" (+01'07")

15 km

(01:24'37")

00:32'52" (+07'33")

01:02'21" (+10'36")

20 km

(01:54'06")

00:29'29" (+04'10")

Finish

(02:03:50)

日期: 2015-11-15 07:14 - 總爬升: 287 m - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

賽前宣言: GO GO.

賽後評分: good.
給 5 星

11月累積里程 : 133.83 km

skechers GOrun ride 2 累積 : 2085.0 km

M1 上傳 | 8 years ago

宅宅男🏠, Jimmy chang 和其他 29 人說推

·

觀看另 5 則留言

DakotaDe 恭喜完賽喔, brave 是北投人呀?

2015-11-18 00:05 ·

1 個人推

brave 住北投

2015-11-20 14:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'49"	00:09'54"
3	05'03"	00:14'57"
4	05'11"	00:20'08"
5	05'11"	00:25'19"
6	05'04"	00:30'23"
7	05'16"	00:35'39"
8	04'53"	00:40'32"
9	05'36"	00:46'08"
10	05'37"	00:51'45"
11	09'41"	01:01'26"
12	05'47"	01:07'13"
13	06'59"	01:14'12"
14	05'37"	01:19'49"
15	04'48"	01:24'37"
16	06'00"	01:30'37"
17	05'28"	01:36'05"
18	05'56"	01:42'01"
19	05'57"	01:47'58"
20	06'08"	01:54'06"
21	06'45"	02:00'51"
21.7	04'25"	02:03'54"

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