Musun Lin 2015/11/15 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

半馬 | 01:45:51 | 05:01/km | 第45半馬

2015 希望、愛高雄捷運公益路跑

官方成績
日期	2015-11-15
成績	01:45:51
總名次	68 / 1227
分組名次	8 / 128
平均速度	05:01/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'57")

00:23'57"

00:48'58"

10 km

(00:48'58")

00:25'01" (+01'04")

15 km

(01:15'48")

00:26'50" (+02'53")

00:53'14" (+04'16")

20 km

(01:42'12")

00:26'24" (+02'27")

Finish

(01:45:51)

日期: 2015-11-15 06:20 - 總爬升: 168 m - 地點: 高雄大寮捷運站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'31"

(04'31")

04'31"

1000 / 1000

04'47"

(09'19")

04'47" (+00'16")

1000 / 2000

04'51"

(14'10")

04'51" (+00'20")

1000 / 3000

04'51"

(19'02")

04'51" (+00'20")

1000 / 4000

04'54"

(23'56")

04'54" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

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屏東

Musun Lin

留言

賽前宣言: 半馬的啦

11月累積里程 : 404.63 km

nike air zoom streak 5 27 累積 : 1552.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

sunway, 登順和其他 32 人說推

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觀看另 4 則留言

andy 恭喜完賽

2015-11-15 19:30 ·

宋晧源 @清木兄~恭喜完賽~

2015-11-23 16:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'48"	00:09'20"
3	04'51"	00:14'11"
4	04'52"	00:19'03"
5	04'54"	00:23'57"
6	05'03"	00:29'00"
7	04'59"	00:33'59"
8	04'59"	00:38'58"
9	05'01"	00:43'59"
10	04'59"	00:48'58"
11	05'09"	00:54'07"
12	05'28"	00:59'35"
13	05'09"	01:04'44"
14	05'16"	01:10'00"
15	05'48"	01:15'48"
16	05'24"	01:21'12"
17	05'14"	01:26'26"
18	05'15"	01:31'41"
19	05'22"	01:37'03"
20	05'09"	01:42'12"
20.8	04'34"	01:45'54"