Kuro 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kuro 新北市
ID 180013

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半馬 | 02:24:43 | 06:51/km | 第6半馬

2015打造運動島蘆洲--觀音山全民路跑

官方成績
日期	2015-11-15
成績	02:24:43
總名次	304 / 1095
分組名次	100 / 315
平均速度	06:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'28")

00:33'28" (+01'30")

01:06'05"

10 km

(01:06'05")

00:32'37" (+00'39")

15 km

(01:48'04")

00:41'59" (+10'01")

01:13'57" (+07'52")

20 km

(02:20'02")

00:31'58"

Finish

(02:24:43)

日期: 2015-11-15 07:15 - 總爬升: 205 m - 地點: 觀音山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'19" (+02'50")

1001 / 1001

2

06'40"

(14'00")

06'36" (+02'07")

1008 / 2010

3

06'29"

(20'29")

06'28" (+01'59")

1000 / 3010

4

06'17"

(26'46")

06'16" (+01'47")

1002 / 4012

5

06'42"

(33'28")

06'41" (+02'12")

1001 / 5013

展開計圈分析

新北市

Kuro

·

新北市

Kuro

·

11月累積里程 : 117.29 km

廠牌型號累積 : 429.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

烏龍茶, 江敏隆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'40"	00:14'00"
3	06'29"	00:20'29"
4	06'17"	00:26'46"
5	06'42"	00:33'28"
6	05'39"	00:39'07"
7	06'25"	00:45'32"
8	05'30"	00:51'02"
9	06'59"	00:58'01"
10	08'04"	01:06'05"
11	10'37"	01:16'42"
12	05'55"	01:22'37"
13	10'54"	01:33'31"
14	05'43"	01:39'14"
15	08'50"	01:48'04"
16	07'36"	01:55'40"
17	05'21"	02:01'01"
18	06'43"	02:07'44"
19	05'32"	02:13'16"
20	06'46"	02:20'02"
21	04'39"	02:24'41"
21.1	06'13"	02:25'31"

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