弘毅 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

弘毅台南
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半馬 | 02:01:21 | 05:45/km | 第13半馬

2015 鯤鯓王平安鹽祭旺爺路跑

官方成績
日期	2015-11-14
成績	02:01:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'47")

00:28'47" (+00'31")

00:57'12"

10 km

(00:57'12")

00:28'25" (+00'09")

15 km

(01:25'28")

00:28'16"

00:58'13" (+01'01")

20 km

(01:55'25")

00:29'57" (+01'41")

Finish

(02:01:21)

日期: 2015-11-14 06:00 - 地點: 南鯤鯓 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'55"

(02'55")

05'50" (+00'21")

498 / 498

2

02'54"

(05'49")

05'47" (+00'18")

500 / 999

3

02'53"

(08'42")

05'45" (+00'16")

500 / 1499

4

02'57"

(11'39")

05'58" (+00'29")

493 / 1993

5

02'56"

(14'35")

05'48" (+00'19")

505 / 2498

展開計圈分析

計時晶片配戴錯誤沒計時,只好用GPS時間.

11月累積里程 : 153.21 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

黃俊豪, 陳榮興和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

Sherwin 這速度真威呀!

2015-11-14 10:39 ·

Sherwin 恭喜破PB！sub2指日可待！

2015-11-18 21:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'51"	00:11'45"
3	05'46"	00:17'31"
4	05'38"	00:23'09"
5	05'38"	00:28'47"
6	05'39"	00:34'26"
7	05'36"	00:40'02"
8	05'35"	00:45'37"
9	06'02"	00:51'39"
10	05'33"	00:57'12"
11	05'31"	01:02'43"
12	05'33"	01:08'16"
13	05'56"	01:14'12"
14	05'29"	01:19'41"
15	05'47"	01:25'28"
16	06'06"	01:31'34"
17	05'49"	01:37'23"
18	06'00"	01:43'23"
19	06'12"	01:49'35"
20	05'50"	01:55'25"
21	05'31"	02:00'56"
21.1	06'01"	02:01'21"

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