Chiachen Lee 2015/11/12 訓練日誌

Chiachen Lee 屏東
ID 111099

190 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Chiachen Lee

5.2 km | 00:29:15 | 05:38/km

日期: 2015-11-12 20:33 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 243 Cal

屏東

Chiachen Lee

Hannah(正賢) 說推

留言

Hannah(正賢) 發現你的步頻都好快啊⋯這速度也有188！心肺真好！

2015-11-12 23:14 ·

Chiachen Lee 正賢老師：我不知道我擺手的頻率是否跟步頻一樣 XD 說不定手擺得比較快...

2015-11-12 23:21 ·

屏東

Chiachen Lee

Chiachen Lee 說推

留言

屏東

Chiachen Lee

留言

跑完3K右小腿抽筋...
第一次跑步跑到抽筋...orz

今天去中正趁上課前跟之前MW的同學一起慢跑操場
她輕鬆六分速啊...我還得出一下力才能跟跑在旁邊...orz
果然要進步還是要有可以追逐/超越的對象

下一期開課考慮再報名了

11月累積里程 : 227.15 km

Adidas adizero boston boost 5w 累積 : 507.8 km

iPhone 手動上傳 | 9 years ago

秋の季節, 宋晧源和其他 42 人說推

留言

觀看另 5 則留言

jessica 好棒的速度哦，讚^^

2015-11-13 16:10 ·

1 個人推

張慶忠晚安~運動愉快!

2015-11-13 19:38 ·

1 個人推

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km