Arron young 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Arron young 高雄
ID 198619

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5.0 km | 00:30:34 | 06:03/km

日期: 2015-11-11 20:54 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 06'04" / 06'05" / 06'14" / 05'56" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'59" (+00'04")

1002 / 1002

2

05'59"

(11'59")

06'00" (+00'05")

996 / 1999

3

06'10"

(18'09")

06'09" (+00'14")

1002 / 3001

4

06'14"

(24'23")

06'10" (+00'15")

1009 / 4010

5

05'56"

(30'19")

05'55"

1000 / 5011

6

00'15"

(30'34")

07'52" (+01'57")

31 / 5043

11月累積里程 : 127.25 km

HYPER HEROES HEROES JOGGING SHOES 累積 : 417.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

周大哥(里慢小小灰), 潘俊瑋和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'04"	00:12'04"
3	06'05"	00:18'09"
4	06'14"	00:24'23"
5	05'56"	00:30'19"
5.0	05'45"	00:30'34"

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