8.1 km | 01:11:18 | 08:48/km日期: 2022-12-23 05:20 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 10°C - 濕度: 70%
Pace: 07'44" / 07'26" / 07'33" / 07'41" / 06'59" / 07'56" / 13'18" / 11'59" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'18" (+06'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'59" (+05'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" | 98 / 8098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'26" | 00:15'10" |
| 3 | 07'33" | 00:22'43" |
| 4 | 07'41" | 00:30'24" |
| 5 | 06'59" | 00:37'23" |
| 6 | 07'56" | 00:45'19" |
| 7 | 13'18" | 00:58'37" |
| 8 | 11'59" | 01:10'36" |
| 8.1 | 06'57" | 01:11'17" |
展開計圈分析
留言 
