4.7 km | 00:32:05 | 06:46/km日期: 2022-12-21 18:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 07'01" / 06'38" / 06'48" / 06'43" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'09") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'45" (+00'04") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'41" | 1530 / 4730 |
| 4 | | 09'01" (+02'20") | 10 / 4740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'38" | 00:13'39" |
| 3 | 06'48" | 00:20'27" |
| 4 | 06'43" | 00:27'10" |
| 4.7 | 06'38" | 00:32'05" |
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