8.1 km | 00:35:52 | 04:25/km日期: 2022-12-20 19:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 04'44" / 04'29" / 04'27" / 04'32" / 04'12" / 04'11" / 04'19" / 04'31" / 04'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
293.69 km 
NIKE 粉紅Next%(28cm 400g) 累積 :
595.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'29" | 00:09'13" |
| 3 | 04'27" | 00:13'40" |
| 4 | 04'32" | 00:18'12" |
| 5 | 04'12" | 00:22'24" |
| 6 | 04'11" | 00:26'35" |
| 7 | 04'19" | 00:30'54" |
| 8 | 04'31" | 00:35'25" |
| 8.1 | 04'07" | 00:35'53" |
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