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    Chi Feng8885 台中
    ID 90646
    63 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chi Feng8885
    全馬 | 03:53:31 | 05:32/km | 第23馬
    2022 紅瓦厝保生盃公益馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-18
    成績03:53:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'26")
    		00:26'26"00:52'57"
    10 km(00:52'57")
    		00:26'31" (+00'05")
    15 km(01:19'50")
    		00:26'53" (+00'27")00:53'59" (+01'02")
    20 km(01:46'56")
    		00:27'06" (+00'40")
    25 km(02:13'42")
    		00:26'46" (+00'20")00:54'32" (+01'35")
    30 km(02:41'28")
    		00:27'46" (+01'20")
    35 km(03:10'33")
    		00:29'05" (+02'39")00:58'56" (+05'59")
    40 km(03:40'24")
    		00:29'51" (+03'25")
    Finish(03:53:31)

    日期: 2022-12-18 06:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2506 Cal - 總步數: 45488 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 61%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'26" (+00'17")1001 / 1001188 / 97
    2
    05'23"  (10'50")
    		05'22" (+00'13")1001 / 2003191 / 97
    3
    05'12"  (16'02")
    		05'10" (+00'01")1003 / 3006193 / 99
    4
    05'15"  (21'17")
    		05'14" (+00'05")1002 / 4009194 / 98
    5
    05'13"  (26'30")
    		05'12" (+00'03")1000 / 5009195 / 98
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (31'46")
    		05'15" (+00'06")1000 / 6010197 / 96
    7
    05'19"  (37'05")
    		05'18" (+00'09")1001 / 7011197 / 95
    8
    05'18"  (42'23")
    		05'17" (+00'08")1000 / 8011195 / 96
    9
    05'24"  (47'47")
    		05'23" (+00'14")1000 / 9012195 / 94
    10
    05'17"  (53'04")
    		05'16" (+00'07")1000 / 10012196 / 96
    11
    05'28"  (58'32")
    		05'27" (+00'18")1001 / 11014195 / 93
    12
    05'17"  (01:03'49")
    		05'16" (+00'07")1001 / 12015196 / 96
    13
    05'31"  (01:09'20")
    		05'29" (+00'20")1003 / 13019191 / 94
    14
    05'18"  (01:14'38")
    		05'17" (+00'08")1002 / 14021197 / 95
    15
    05'24"  (01:20'02")
    		05'23" (+00'14")1002 / 15023197 / 94
    16
    06'01"  (01:26'03")
    		05'59" (+00'50")1003 / 16026178 / 93
    17
    05'13"  (01:31'16")
    		05'12" (+00'03")1000 / 17027200 / 95
    18
    05'14"  (01:36'30")
    		05'13" (+00'04")1000 / 18028200 / 95
    19
    05'17"  (01:41'47")
    		05'16" (+00'07")1002 / 19031200 / 94
    20
    05'25"  (01:47'12")
    		05'24" (+00'15")1000 / 20031197 / 93
    21
    05'23"  (01:52'35")
    		05'22" (+00'13")1002 / 21033194 / 95
    22
    05'32"  (01:58'07")
    		05'31" (+00'22")1000 / 22034197 / 91
    23
    05'24"  (02:03'31")
    		05'23" (+00'14")1001 / 23036197 / 94
    24
    05'20"  (02:08'51")
    		05'19" (+00'10")1000 / 24036199 / 93
    25
    05'10"  (02:14'01")
    		05'09"1000 / 25037202 / 95
    26
    05'51"  (02:19'52")
    		05'50" (+00'41")1000 / 26037178 / 95
    27
    05'21"  (02:25'13")
    		05'20" (+00'11")1000 / 27038201 / 93
    28
    05'24"  (02:30'37")
    		05'23" (+00'14")1000 / 28039201 / 91
    29
    05'32"  (02:36'09")
    		05'31" (+00'22")1001 / 29040202 / 89
    30
    05'42"  (02:41'51")
    		05'41" (+00'32")1000 / 30040200 / 87
    31
    06'06"  (02:47'57")
    		06'05" (+00'56")1001 / 31042189 / 86
    32
    05'59"  (02:53'56")
    		05'58" (+00'49")1001 / 32043191 / 87
    33
    05'28"  (02:59'24")
    		05'27" (+00'18")1002 / 33045205 / 89
    34
    06'06"  (03:05'30")
    		06'05" (+00'56")1001 / 34047185 / 88
    35
    05'31"  (03:11'01")
    		05'30" (+00'21")1001 / 35049203 / 89
    36
    05'45"  (03:16'46")
    		05'44" (+00'35")1002 / 36051200 / 86
    37
    06'26"  (03:23'12")
    		06'25" (+01'16")1002 / 37054185 / 84
    38
    05'34"  (03:28'46")
    		05'33" (+00'24")1000 / 38054199 / 90
    39
    06'09"  (03:34'55")
    		06'08" (+00'59")1002 / 39057176 / 92
    40
    06'01"  (03:40'56")
    		06'00" (+00'51")1000 / 40057192 / 86
    41
    05'44"  (03:46'40")
    		05'43" (+00'34")1000 / 41058201 / 86
    42
    06'09"  (03:52'49")
    		06'08" (+00'59")1000 / 42058184 / 88
    43
    00'42"  (03:53'31")
    		05'09"135 / 42194200 / 96
    台中
    Chi Feng8885
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    台中
    Chi Feng8885
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    賽事時間能不能再提早

    賽後評分: 賽事時間能不能再提早
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 206.69 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    ricky tseng, 陳怡文 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'23"00:10'50"
    305'12"00:16'02"
    405'12"00:21'14"
    505'12"00:26'26"
    605'16"00:31'42"
    705'18"00:37'00"
    805'19"00:42'19"
    905'23"00:47'42"
    1005'15"00:52'57"
    1105'28"00:58'25"
    1205'16"01:03'41"
    1305'30"01:09'11"
    1405'18"01:14'29"
    1505'21"01:19'50"
    1606'01"01:25'51"
    1705'12"01:31'03"
    1805'12"01:36'15"
    1905'18"01:41'33"
    2005'23"01:46'56"
    2105'22"01:52'18"
    2205'33"01:57'51"
    2305'23"02:03'14"
    2405'20"02:08'34"
    2505'08"02:13'42"
    2605'53"02:19'35"
    2705'18"02:24'53"
    2805'22"02:30'15"
    2905'34"02:35'49"
    3005'39"02:41'28"
    3106'06"02:47'34"
    3205'56"02:53'30"
    3305'29"02:58'59"
    3406'06"03:05'05"
    3505'28"03:10'33"
    3605'41"03:16'14"
    3706'27"03:22'41"
    3805'34"03:28'15"
    3906'08"03:34'23"
    4006'01"03:40'24"
    4105'43"03:46'07"
    4206'12"03:52'19"
    42.206'06"03:53'31"

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