5.0 km | 00:45:37 | 09:05/km日期: 2022-12-16 18:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'51" / 08'05" / 10'08" / 10'20" / 09'12" / 62'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:01'12" (+53'24") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'05" | 00:15'56" |
| 3 | 10'08" | 00:26'04" |
| 4 | 10'20" | 00:36'24" |
| 5 | 09'12" | 00:45'36" |
| 5.0 | 61'07" | 00:46'43" |
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