3.0 km | 00:12:59 | 04:18/km日期: 2022-12-10 20:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 04'09" / 04'20" / 04'29" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'20" | 00:08'29" |
| 3 | 04'29" | 00:12'58" |
| 3.0 | 03'43" | 00:13'01" |
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