7.5 km | 00:43:31 | 05:47/km日期: 2022-12-10 07:29 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 08'14" / 06'41" / 05'20" / 05'38" / 05'51" / 05'46" / 05'22" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 524 / 7524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'41" | 00:14'55" |
| 3 | 05'20" | 00:20'15" |
| 4 | 05'38" | 00:25'53" |
| 5 | 05'51" | 00:31'44" |
| 6 | 05'46" | 00:37'30" |
| 7 | 05'22" | 00:42'52" |
| 7.5 | 04'55" | 00:45'27" |
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