5.5 km | 00:33:40 | 06:07/km日期: 2022-12-08 19:03 - 地點: 綠空 - 平均心率: 136 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 04'35" / 06'15" / 05'56" / 05'22" / 05'55" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'35") | 488 / 5488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
54.14 km 
母子鱷魚 第三代氣墊拖(黑) 累積 :
595.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 06'15" | 00:10'50" |
| 3 | 05'56" | 00:16'46" |
| 4 | 05'22" | 00:22'08" |
| 5 | 05'55" | 00:28'03" |
| 5.5 | 06'57" | 00:31'27" |
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