7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km日期: 2022-12-07 22:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 04'03" / 07'06" / 05'55" / 05'59" / 07'28" / 03'59" / 07'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02:22'40" (+18'52") | 0 / 0 |
| 2 | | 03'59" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 04'06" (+00'18") | 200 / 1200 |
| 4 | | 11'37" (+07'49") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'10" (+00'22") | 1000 / 2600 |
| 6 | | 04'04" (+00'16") | 200 / 2800 |
| 7 | | 13'12" (+09'24") | 400 / 3200 |
| 8 | | 04'07" (+00'19") | 1000 / 4200 |
| 9 | | 04'04" (+00'16") | 200 / 4400 |
| 10 | | 12'30" (+08'42") | 400 / 4800 |
| 11 | | 04'01" (+00'13") | 1000 / 5800 |
| 12 | | 03'48" | 200 / 6000 |
| 13 | | 08'26" (+04'38") | 400 / 6400 |
| 14 | | 06'04" (+02'16") | 602 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 07'06" | 00:11'09" |
| 3 | 05'55" | 00:17'04" |
| 4 | 05'59" | 00:23'03" |
| 5 | 07'28" | 00:30'31" |
| 6 | 03'59" | 00:34'30" |
| 7 | 07'02" | 00:41'32" |
| 7.0 | 05'54" | 00:41'33" |
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