8.6 km | 00:45:00 | 05:13/km日期: 2022-12-06 17:26 - 地點: 茄萣區 - 輕鬆跑 - 平均心率: 157 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'46" / 05'06" / 05'08" / 05'05" / 05'04" / 05'08" / 05'06" / 05'13" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'51") | 841 / 841 |
| 2 | | 05'05" | 3929 / 4770 |
| 3 | | 05'06" (+00'01") | 2936 / 7707 |
| 4 | | 05'32" (+00'27") | 901 / 8608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
138.82 km 
Mizuno 28號 WAVE STREAM2 累積 :
1099.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'06" | 00:10'52" |
| 3 | 05'08" | 00:16'00" |
| 4 | 05'05" | 00:21'05" |
| 5 | 05'04" | 00:26'09" |
| 6 | 05'08" | 00:31'17" |
| 7 | 05'06" | 00:36'23" |
| 8 | 05'13" | 00:41'36" |
| 8.6 | 05'35" | 00:45'00" |
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