7.0 km | 00:49:42 | 07:04/km日期: 2022-12-05 05:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 08'07" / 07'10" / 06'57" / 06'55" / 06'34" / 06'42" / 07'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+01'37") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.30 km 
Hoka OneOne Arahi 5 累積 :
521.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'10" | 00:15'17" |
| 3 | 06'57" | 00:22'14" |
| 4 | 06'55" | 00:29'09" |
| 5 | 06'34" | 00:35'43" |
| 6 | 06'42" | 00:42'25" |
| 7 | 07'09" | 00:49'34" |
| 7.0 | 08'26" | 00:49'42" |
ricky tseng 說推
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