11.6 km | 01:04:07 | 05:33/km日期: 2015-10-29 18:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'27" / 05'49" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'18" / 05'19" / 05'13" / 05'12" / 04'58" / 06'36" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'07") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 05'14" | 8500 / 10000 |
| 3 | | 06'26" (+01'12") | 1553 / 11553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'49" | 00:12'16" |
| 3 | 05'16" | 00:17'32" |
| 4 | 05'20" | 00:22'52" |
| 5 | 05'16" | 00:28'08" |
| 6 | 05'18" | 00:33'26" |
| 7 | 05'19" | 00:38'45" |
| 8 | 05'13" | 00:43'58" |
| 9 | 05'12" | 00:49'10" |
| 10 | 04'58" | 00:54'08" |
| 11 | 06'36" | 01:00'44" |
| 11.6 | 06'08" | 01:04'08" |
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