蝦米丫嘉 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 01:05:18 | 06:31/km

四季疫起HAPPY RUN-冬季!!

官方成績
日期	2022-11-12
成績	01:05:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:31/km

日期: 2022-11-20 07:19 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11542 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'15" (+00'12")

1008 / 1008

172 / 92

2

06'05"

(12'24")

06'03"

1003 / 2011

175 / 93

3

06'15"

(18'39")

06'13" (+00'10")

1004 / 3016

176 / 91

4

06'20"

(24'59")

06'16" (+00'13")

1010 / 4026

177 / 90

5

06'42"

(31'41")

06'39" (+00'36")

1005 / 5032

175 / 85

展開計圈分析

賽後評分: 線上路跑
給 4 星

11月累積里程 : 123.00 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'05"	00:12'23"
3	06'15"	00:18'38"
4	06'16"	00:24'54"
5	06'46"	00:31'40"
6	06'38"	00:38'18"
7	06'32"	00:44'50"
8	06'40"	00:51'30"
9	06'38"	00:58'08"
10	07'10"	01:05'18"
10.0	14'22"	01:05'28"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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