晴晴 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

晴晴新北市
ID 409270

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7.0 km | 00:52:18 | 07:28/km

日期: 2022-11-19 16:11 - 地點: 大佳河濱崎步 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 07'05" / 07'20" / 07'08" / 07'17" / 07'19" / 08'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58"

998 / 998

2

07'21"

(14'19")

07'21" (+00'23")

999 / 1997

3

07'07"

(21'26")

07'08" (+00'10")

995 / 2993

4

07'17"

(28'43")

07'17" (+00'19")

997 / 3991

5

07'19"

(36'02")

07'16" (+00'18")

1005 / 4997

展開計圈分析

可惡沒有按到

11月累積里程 : 44.49 km

NB 1080-G 累積 : 435.0 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

Ga Lin Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'20"	00:14'25"
3	07'08"	00:21'33"
4	07'17"	00:28'50"
5	07'19"	00:36'09"
6	08'18"	00:44'27"
7.0	07'03"	00:51'32"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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