6.1 km | 00:38:37 | 06:17/km日期: 2015-10-27 20:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 7048 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 06'22" / 06'08" / 06'12" / 06'08" / 06'18" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'45") | 588 / 588 | 180 / 81 |
2 | | 06'29" (+00'28") | 621 / 1209 | 182 / 84 |
3 | | 06'17" (+00'16") | 622 / 1832 | 183 / 86 |
4 | | 06'34" (+00'33") | 595 / 2428 | 182 / 83 |
5 | | 06'01" | 628 / 3056 | 183 / 90 |
6 | | 06'02" (+00'01") | 626 / 3683 | 183 / 89 |
7 | | 06'09" (+00'08") | 620 / 4303 | 182 / 89 |
8 | | 06'17" (+00'16") | 603 / 4906 | 181 / 87 |
9 | | 06'16" (+00'15") | 602 / 5509 | 181 / 87 |
10 | | 06'05" (+00'04") | 602 / 6111 | 182 / 89 |
11 | | 07'24" (+01'23") | 18 / 6129 | 150 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.35 km 母子鱷魚 二代小黑Y 累積 :
1093.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'22" | 00:13'06" |
3 | 06'08" | 00:19'14" |
4 | 06'12" | 00:25'26" |
5 | 06'08" | 00:31'34" |
6 | 06'18" | 00:37'52" |
6.1 | 05'46" | 00:38'37" |