3.0 km | 00:18:45 | 06:11/km日期: 2022-11-16 20:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'30" / 06'13" / 05'56" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'53" | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'13" | 00:12'43" |
| 3 | 05'56" | 00:18'39" |
| 3.0 | 03'01" | 00:18'45" |
留言 
