6.2 km | 00:45:21 | 07:20/km日期: 2022-11-16 08:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'52" / 07'39" / 07'36" / 07'08" / 06'48" / 06'56" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'55") | 177 / 6177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'39" | 00:15'31" |
| 3 | 07'36" | 00:23'07" |
| 4 | 07'08" | 00:30'15" |
| 5 | 06'48" | 00:37'03" |
| 6 | 06'56" | 00:43'59" |
| 6.2 | 07'43" | 00:45'21" |
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