9.2 km | 01:17:42 | 08:24/km日期: 2022-03-20 07:01 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 12586 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 08'49" / 07'28" / 07'24" / 08'02" / 10'12" / 07'22" / 07'54" / 09'55" / 07'25" / 13'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+01'23") | 1000 / 1000 | 152 / 73 |
| 2 | | 07'36" (+00'06") | 1000 / 2001 | 178 / 73 |
| 3 | | 07'30" | 1001 / 3002 | 176 / 75 |
| 4 | | 08'07" (+00'37") | 1000 / 4003 | 172 / 71 |
| 5 | | 10'16" (+02'46") | 1000 / 5003 | 137 / 70 |
| 6 | | 07'34" (+00'04") | 1000 / 6004 | 171 / 76 |
| 7 | | 07'55" (+00'25") | 1000 / 7005 | 171 / 73 |
| 8 | | 09'48" (+02'18") | 1000 / 8005 | 149 / 67 |
| 9 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 9005 | 159 / 78 |
| 10 | | 08'13" (+00'43") | 232 / 9238 | 165 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'28" | 00:16'17" |
| 3 | 07'24" | 00:23'41" |
| 4 | 08'02" | 00:31'43" |
| 5 | 10'12" | 00:41'55" |
| 6 | 07'22" | 00:49'17" |
| 7 | 07'54" | 00:57'11" |
| 8 | 09'55" | 01:07'06" |
| 9 | 07'25" | 01:14'31" |
| 9.2 | 13'18" | 01:17'42" |
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