3.0 km | 00:32:44 | 10:54/km日期: 2022-11-15 06:15 - 平均心率: 95 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 11'56" / 10'50" / 10'18" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'05" (+04'47") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 10'50" | 00:22'46" |
| 3 | 10'18" | 00:33'04" |
| 3.0 | 12'23" | 00:33'06" |
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