5.0 km | 00:51:20 | 10:14/km日期: 2022-11-10 06:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 09'51" / 09'43" / 07'07" / 17'37" / 06'59" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'37" (+10'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 09'43" | 00:19'34" |
| 3 | 07'07" | 00:26'41" |
| 4 | 17'37" | 00:44'18" |
| 5 | 06'59" | 00:51'17" |
| 5.0 | 18'59" | 00:51'28" |
ricky tseng 說推
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