3.8 km | 00:36:57 | 09:48/km日期: 2022-11-13 21:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'50" / 08'15" / 11'59" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+04'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+03'42") | 770 / 3770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'15" | 00:16'05" |
| 3 | 11'59" | 00:28'04" |
| 3.8 | 11'31" | 00:36'57" |
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