張慧君 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

張慧君台中
ID 430851

10 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

22.6 km | 03:03:45 | 08:07/km | 第1半馬

2022 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2022-11-13
成績	03:03:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'24")

00:34'24"

01:12'43"

10 km

(01:12'43")

00:38'19" (+03'55")

15 km

(01:57'25")

00:44'42" (+10'18")

01:29'00" (+16'17")

20 km

(02:41'43")

00:44'18" (+09'54")

Finish

(03:03:45)

日期: 2022-11-13 06:41 - 總爬升: 161 m - 地點: 彰化縣立景崧文化教育園區 - 卡路里: 1212 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'55" (+00'38")

1002 / 1002

2

06'42"

(13'39")

06'41" (+00'24")

1002 / 2004

3

07'28"

(21'07")

07'30" (+01'13")

994 / 2999

4

06'21"

(27'28")

06'17"

1008 / 4008

5

06'56"

(34'24")

06'55" (+00'38")

1001 / 5009

展開計圈分析

台中

張慧君

·

賽後評分: NA
給 4 星

11月累積里程 : 53.95 km

母子鱷魚跟上來累積 : 675.6 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'42"	00:13'39"
3	07'34"	00:21'13"
4	06'15"	00:27'28"
5	06'56"	00:34'24"
6	06'27"	00:40'51"
7	08'49"	00:49'40"
8	07'31"	00:57'11"
9	07'07"	01:04'18"
10	08'25"	01:12'43"
11	07'47"	01:20'30"
12	09'32"	01:30'02"
13	09'40"	01:39'42"
14	08'06"	01:47'48"
15	09'37"	01:57'25"
16	09'29"	02:06'54"
17	09'03"	02:15'57"
18	09'26"	02:25'23"
19	08'32"	02:33'55"
20	07'48"	02:41'43"
21	08'42"	02:50'25"
22	08'47"	02:59'12"
22.5	08'22"	03:03'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km