4.8 km | 00:26:01 | 05:27/km日期: 2022-11-13 06:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'03" / 06'37" / 06'45" / 05'33" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'49") | 764 / 4764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'37" | 00:12'40" |
| 3 | 06'45" | 00:19'25" |
| 4 | 05'33" | 00:24'58" |
| 4.8 | 06'51" | 00:30'13" |
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