欣慕 2022/11/12 訓練日誌

欣慕彰化
ID 188785

175 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

欣慕

全馬 | 05:16:59 | 07:28/km | 第73馬

2022 鄉鎮之美暨苗栗鯉魚潭水庫30周年馬拉松

官方成績
日期	2022-11-12
成績	05:16:59
總名次	22 / 90
分組名次	20 / 83
平均速度	07:28/km

官方證書

欣慕

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'26")

00:34'26" (+02'44")

01:09'51" (+00'35")

10 km

(01:09'51")

00:35'25" (+03'43")

15 km

(01:41'33")

00:31'42"

01:09'16"

20 km

(02:19'07")

00:37'34" (+05'52")

25 km

(02:58'13")

00:39'06" (+07'24")

01:12'56" (+03'40")

30 km

(03:32'03")

00:33'50" (+02'08")

35 km

(04:11'20")

00:39'17" (+07'35")

01:23'06" (+13'50")

40 km

(04:55'09")

00:43'49" (+12'07")

Finish

(05:16:59)

日期: 2022-11-12 04:59 - 總爬升: 623 m - 地點: 鯉魚潭路跑 - 天氣: 會熱 - 卡路里: 2265 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

彰化

欣慕

留言

賽前宣言: 搜集水庫路跑喔

賽後評分: 路線風景不錯，是小而美的路跑賽事，但後來天氣熱與沒樹蔭，跑者就是辛苦了！
給 4 星

11月累積里程 : 208.77 km

美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 : 2446.8 km

Strava 上傳 | 2 years ago

Martin Hsueh, 怡佩和其他 23 人說推

留言

觀看另 9 則留言

Kent Hong （見成）恭喜欣慕哥順利完賽，再下一馬！
讚！

2022-11-13 23:20 ·

1 個人推

怡佩恭喜欣慕哥漂亮完賽🎊🎉💪

2022-11-14 16:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'28"	00:13'33"
3	06'11"	00:19'44"
4	07'24"	00:27'08"
5	07'18"	00:34'26"
6	07'27"	00:41'53"
7	07'07"	00:49'00"
8	08'03"	00:57'03"
9	06'32"	01:03'35"
10	06'16"	01:09'51"
11	06'02"	01:15'53"
12	06'23"	01:22'16"
13	06'26"	01:28'42"
14	06'25"	01:35'07"
15	06'26"	01:41'33"
16	07'36"	01:49'09"
17	06'33"	01:55'42"
18	06'52"	02:02'34"
19	08'33"	02:11'07"
20	08'00"	02:19'07"
21	08'40"	02:27'47"
22	08'20"	02:36'07"
23	08'19"	02:44'26"
24	07'07"	02:51'33"
25	06'40"	02:58'13"
26	06'37"	03:04'50"
27	06'44"	03:11'34"
28	06'55"	03:18'29"
29	06'44"	03:25'13"
30	06'50"	03:32'03"
31	08'13"	03:40'16"
32	07'06"	03:47'22"
33	07'55"	03:55'17"
34	08'51"	04:04'08"
35	07'12"	04:11'20"
36	07'15"	04:18'35"
37	08'55"	04:27'30"
38	07'46"	04:35'16"
39	09'20"	04:44'36"
40	10'33"	04:55'09"
41	07'45"	05:02'54"
42	07'28"	05:10'22"
43	07'13"	05:17'35"
42.9	-39'-10"	05:21'27"