lo yen-nem 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

lo yen-nem 高雄
ID 163974

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4.1 km | 00:29:31 | 07:11/km

日期: 2015-10-24 15:06 - 地點: 衛武營大圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'14" / 07'05" / 07'15" / 07'26" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'01")

998 / 998

2

07'04"

(14'12")

07'07"

992 / 1990

3

07'22"

(21'34")

07'15" (+00'08")

1015 / 3006

4

07'26"

(29'00")

07'25" (+00'18")

1000 / 4006

5

00'39"

(29'39")

06'43"

96 / 4103

帶人練跑~BJ4~( ′_>`)

10月累積里程 : 59.03 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

Guo Wei, 雅雪和其他 12 人說推

·

習慣就好晚上好啊！週末愉快哦！

2015-10-24 17:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'05"	00:14'19"
3	07'15"	00:21'34"
4	07'26"	00:29'00"
4.1	06'17"	00:29'39"

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