7.0 km | 00:56:35 | 08:04/km日期: 2022-11-10 05:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 08'16" / 08'12" / 08'00" / 08'01" / 08'04" / 08'04" / 08'02" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'38" (+01'38") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'12" | 00:16'28" |
| 3 | 08'00" | 00:24'28" |
| 4 | 08'01" | 00:32'29" |
| 5 | 08'04" | 00:40'33" |
| 6 | 08'04" | 00:48'37" |
| 7 | 08'02" | 00:56'39" |
| 7.0 | 09'18" | 00:56'41" |
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