8.6 km | 00:57:21 | 06:39/km日期: 2022-11-09 05:38 - 地點: 重光堤防 - 天氣: 微微風 - 平均心率: 132 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'40" / 07'02" / 06'43" / 06'50" / 06'35" / 07'52" / 06'32" / 06'24" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" | 606 / 8606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'02" | 00:13'42" |
| 3 | 06'43" | 00:20'25" |
| 4 | 06'50" | 00:27'15" |
| 5 | 06'35" | 00:33'50" |
| 6 | 07'52" | 00:41'42" |
| 7 | 06'32" | 00:48'14" |
| 8 | 06'24" | 00:54'38" |
| 8.6 | 06'24" | 00:58'31" |
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