魏登宇 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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5.2 km | 00:31:33 | 06:03/km

日期: 2015-10-23 16:31 - 地點: 廣勝路 - 天氣: 涼，有風 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'03" / 06'03" / 05'59" / 06'06" / 06'08" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'05")

06'03" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'05")

05'59"

1000 / 3000

4

06'06"

(24'11")

06'06" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'07"

(30'18")

06'07" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'14"

(31'32")

05'50"

211 / 5211

屏東

魏登宇

Co 說推

·

10月累積里程 : 117.16 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1610.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蔡忠錦, 陳亮亮和其他 15 人說推

·

張慶忠晚安~祝假日愉快!

2015-10-23 21:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'03"	00:12'06"
3	05'59"	00:18'05"
4	06'06"	00:24'11"
5	06'08"	00:30'19"
5.2	05'50"	00:31'33"

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