4.5 km | 01:38:28 | 21:52/km日期: 2022-11-05 11:12 - 平均心率: 97 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 25'13" / 22'11" / 45'47" / 19'44" / 24'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'30" (+10'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'10" (+05'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'43" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'47" (+08'11") | 502 / 4502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 481.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'13" | 00:25'13" |
| 2 | 22'11" | 00:47'24" |
| 3 | 45'47" | 01:33'11" |
| 4 | 19'44" | 01:52'55" |
| 4.5 | 24'49" | 02:05'23" |
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