5.0 km | 00:34:05 | 06:47/km日期: 2022-11-04 20:00 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5673 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'00" / 06'41" / 06'38" / 06'58" / 06'43" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'23") | 1010 / 1010 | 162 / 87 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2010 | 166 / 91 |
| 3 | | 06'37" (+00'02") | 1008 / 3018 | 168 / 89 |
| 4 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 4019 | 168 / 86 |
| 5 | | 06'43" (+00'08") | 1005 / 5025 | 166 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'41" | 00:13'41" |
| 3 | 06'38" | 00:20'19" |
| 4 | 06'58" | 00:27'17" |
| 5 | 06'43" | 00:34'00" |
| 5.0 | 11'49" | 00:34'11" |
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