10.5 km | 00:59:36 | 05:41/km日期: 2022-11-04 17:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'16" / 05'39" / 05'38" / 05'42" / 05'39" / 05'39" / 05'35" / 05'36" / 05'35" / 05'35" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'48" (+00'13") | 464 / 10464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
273.80 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1331.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'39" | 00:11'55" |
3 | 05'38" | 00:17'33" |
4 | 05'42" | 00:23'15" |
5 | 05'39" | 00:28'54" |
6 | 05'39" | 00:34'33" |
7 | 05'35" | 00:40'08" |
8 | 05'36" | 00:45'44" |
9 | 05'35" | 00:51'19" |
10 | 05'35" | 00:56'54" |
10.5 | 05'48" | 00:59'36" |