10.1 km | 00:56:53 | 05:37/km日期: 2022-11-02 17:55 - 地點: 嘉義出差 - 天氣: 比澎湖好很多 - 平均心率: 163 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'44" / 05'34" / 05'33" / 05'39" / 05'33" / 05'35" / 05'33" / 05'36" / 05'45" / 05'44" / 67'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'33") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'34" | 00:11'18" |
| 3 | 05'33" | 00:16'51" |
| 4 | 05'39" | 00:22'30" |
| 5 | 05'33" | 00:28'03" |
| 6 | 05'35" | 00:33'38" |
| 7 | 05'33" | 00:39'11" |
| 8 | 05'36" | 00:44'47" |
| 9 | 05'45" | 00:50'32" |
| 10 | 05'44" | 00:56'16" |
| 10.1 | 67'23" | 01:03'01" |
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