8.3 km | 01:12:18 | 08:41/km日期: 2022-10-29 07:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'58" / 06'38" / 06'20" / 06'54" / 08'47" / 09'30" / 10'13" / 11'45" / 18'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+03'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'13" (+04'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'44" (+05'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'13" (+13'16") | 324 / 8324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'38" | 00:12'36" |
| 3 | 06'20" | 00:18'56" |
| 4 | 06'54" | 00:25'50" |
| 5 | 08'47" | 00:34'37" |
| 6 | 09'30" | 00:44'07" |
| 7 | 10'13" | 00:54'20" |
| 8 | 11'45" | 01:06'05" |
| 8.3 | 18'13" | 01:12'00" |
AnChing Yang 說推
留言 
展開計圈分析
