3.6 km | 00:17:14 | 04:46/km日期: 2022-10-26 20:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 14'32" / 24'12" / 15'44" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'53") | 182 / 182 |
| 2 | | 03'48" | 319 / 502 |
| 3 | | 04'22" (+00'34") | 413 / 915 |
| 4 | | 03'56" (+00'08") | 205 / 1121 |
| 5 | | 04'03" (+00'15") | 314 / 1435 |
| 6 | | 04'36" (+00'48") | 415 / 1850 |
| 7 | | 04'26" (+00'38") | 413 / 2264 |
| 8 | | 04'11" (+00'23") | 206 / 2471 |
| 9 | | 04'07" (+00'19") | 313 / 2784 |
| 10 | | 06'27" (+02'39") | 829 / 3613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 24'12" | 00:38'44" |
| 3 | 15'44" | 00:54'28" |
| 3.6 | 10'56" | 01:01'11" |
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