7.8 km | 00:49:10 | 06:17/km日期: 2022-10-24 08:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'10" / 05'57" / 05'58" / 06'01" / 06'12" / 07'50" / 06'04" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'12") | 812 / 7812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'57" | 00:12'07" |
| 3 | 05'58" | 00:18'05" |
| 4 | 06'01" | 00:24'06" |
| 5 | 06'12" | 00:30'18" |
| 6 | 07'50" | 00:38'08" |
| 7 | 06'04" | 00:44'12" |
| 7.8 | 06'09" | 00:49'12" |
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