恭喜破PB
半馬 | 01:39:43 | 04:43/km | 第17半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-10-23 |
| 成績 | 01:39:43 |
| 總名次 | 50 / 471 |
| 分組名次 | 22 / 140 |
| 平均速度 | 04:43/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'19" (+00'08") | 00:48'30" |
| 00:24'11" |
| 00:24'40" (+00'29") | 00:49'19" (+00'49") |
| 00:24'39" (+00'28") |
|
日期: 2022-10-23 06:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1266 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'32" | 431 / 20431 |
賽前宣言: 練半馬
賽後評分: 這是一個有意義的活動，每年都要來支持一下唷，讓更多人能看見並給予幫助，繼續支持下去。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
235.49 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
441.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'57" | 00:09'35" |
| 3 | 04'59" | 00:14'34" |
| 4 | 04'53" | 00:19'27" |
| 5 | 04'52" | 00:24'19" |
| 6 | 04'45" | 00:29'04" |
| 7 | 04'47" | 00:33'51" |
| 8 | 04'50" | 00:38'41" |
| 9 | 04'55" | 00:43'36" |
| 10 | 04'54" | 00:48'30" |
| 11 | 04'54" | 00:53'24" |
| 12 | 04'55" | 00:58'19" |
| 13 | 04'56" | 01:03'15" |
| 14 | 05'00" | 01:08'15" |
| 15 | 04'55" | 01:13'10" |
| 16 | 04'55" | 01:18'05" |
| 17 | 04'56" | 01:23'01" |
| 18 | 05'05" | 01:28'06" |
| 19 | 04'56" | 01:33'02" |
| 20 | 04'47" | 01:37'49" |
| 20.4 | 04'33" | 01:39'47" |
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