胡翰祥 2022/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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5.6 km | 00:39:47 | 07:06/km

日期: 2022-10-21 16:11 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5662 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'25" / 06'24" / 06'35" / 07'30" / 07'30" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

35'24"

(35'24")

07'04"

5000 / 5000

141 / 100

2

04'23"

(39'47")

07'21" (+00'17")

595 / 5595

151 / 89

10月累積里程 : 49.03 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago

林老師, 陳榮興和其他 1 人說推

·

金賀菈午安運動愉快🤗🤟
早晚溫差大➤注意保暖嚛🥰
㊗️您小週末順心➤心情美美樂開懷🥳

2022-10-21 17:25 ·

陳榮興晚安🌛跑步愉快😀

2022-10-21 18:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'24"	00:13'49"
3	06'35"	00:20'24"
4	07'30"	00:27'54"
5	07'30"	00:35'24"
5.6	07'22"	00:39'47"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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