10.1 km | 00:50:48 | 05:02/km日期: 2022-10-21 06:34 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'15" / 05'27" / 04'56" / 05'07" / 04'57" / 05'02" / 05'02" / 05'01" / 04'55" / 04'48" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'27" | 00:10'42" |
| 3 | 04'56" | 00:15'38" |
| 4 | 05'07" | 00:20'45" |
| 5 | 04'57" | 00:25'42" |
| 6 | 05'02" | 00:30'44" |
| 7 | 05'02" | 00:35'46" |
| 8 | 05'01" | 00:40'47" |
| 9 | 04'55" | 00:45'42" |
| 10 | 04'48" | 00:50'30" |
| 10.1 | 04'15" | 00:50'50" |
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