Zhishan Gao 2022/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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10.0 km | 01:05:09 | 06:30/km

日期: 2022-10-18 19:03 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'35" / 05'54" / 05'52" / 06'31" / 06'58" / 06'46" / 06'24" / 06'24" / 06'51" / 06'53" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 152.64 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 6806.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'54"	00:12'29"
3	05'52"	00:18'21"
4	06'31"	00:24'52"
5	06'58"	00:31'50"
6	06'46"	00:38'36"
7	06'24"	00:45'00"
8	06'24"	00:51'24"
9	06'51"	00:58'15"
10	06'53"	01:05'08"
10.0	04'00"	01:05'11"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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