11.2 km | 01:09:41 | 06:11/km日期: 2022-10-18 18:34 - 天氣: 雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 06'17" / 07'27" / 06'23" / 05'49" / 06'24" / 05'38" / 05'30" / 05'30" / 05'24" / 07'36" / 06'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+02'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'43" (+01'20") | 247 / 11247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.11 km 
母子鱷3代 BN68寶藍37 累積 :
1716.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'27" | 00:13'44" |
| 3 | 06'23" | 00:20'07" |
| 4 | 05'49" | 00:25'56" |
| 5 | 06'24" | 00:32'20" |
| 6 | 05'38" | 00:37'58" |
| 7 | 05'30" | 00:43'28" |
| 8 | 05'30" | 00:48'58" |
| 9 | 05'24" | 00:54'22" |
| 10 | 07'36" | 01:01'58" |
| 11 | 06'04" | 01:08'02" |
| 11.2 | 06'43" | 01:09'42" |
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