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    李榮華 高雄
    ID 331883
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李榮華
    2.3 km | 00:14:12 | 06:10/km
    日期: 2022-10-18 18:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
    Pace: 06'20" / 06'03" / 06'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'20" (+00'17")1000 / 1000
    2
    06'03"  (12'23")
    		06'03"1000 / 2000
    3
    01'48"  (14'12")
    		06'02" 300 / 2300
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 345.49 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    黃筱齡, Kung 和其他 29 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安，週二跑步運動愉快，美麗好心情，漂亮，加油
    2022-10-18 21:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    206'03"00:12'23"
    2.306'02"00:14'12"

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