10.0 km | 00:48:43 | 04:52/km日期: 2022-10-18 06:09 - 總爬升: 356 m - 地點: 谷關 - 平均心率: 126 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'11" / 05'20" / 04'50" / 04'51" / 05'19" / 05'21" / 04'25" / 04'45" / 935'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+01'48") | 6 / 10006 |
gps定位偏差，山上
心率低上不來，能再高個1～20下就好
56
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.02 km 
飛影 1.0 累積 :
683.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'20" | 00:10'31" |
| 3 | 04'50" | 00:15'21" |
| 4 | 04'51" | 00:20'12" |
| 5 | 05'19" | 00:25'31" |
| 6 | 05'21" | 00:30'52" |
| 7 | 04'25" | 00:35'17" |
| 8 | 04'45" | 00:40'02" |
| 10.0 | 04'39" | 00:49'23" |
展開計圈分析
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